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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬唯 副主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
婦科
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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，通過合理的膳食調理有助于緩解癥狀。膳食調理包括控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、攝入優質蛋白、補充維生素和礦物質、避免刺激性食物等。 1. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防激素失衡加重增生。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，有助于調節內分泌。 3. 攝入優質蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白來源，為身體提供營養，維持正常代謝。 4. 補充維生素和礦物質：適當補充維生素 E、B 族維生素以及鈣、鎂等礦物質，可增強乳腺組織的修復能力。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入，以免加重乳腺增生的癥狀。 總之，乳腺增生患者要重視膳食調理，但這只是輔助手段。若癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-28 20:49
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