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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉希珍 副主任醫師
連云港市中醫院
三級甲等
泌尿外科
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吃得多但不長肉可能是由多種因素導致的，如基礎代謝率高、消化吸收不良、運動量過大、內分泌疾病、慢性疾病等。 1. 基礎代謝率高：個體差異使得有些人基礎代謝較快，能量消耗多。這可能與遺傳、年齡、肌肉量等有關。可通過適當增加力量訓練來提高肌肉量，從而降低代謝率。 2. 消化吸收不良：例如腸道菌群失調、胃腸道疾病等影響營養吸收。需要調整飲食結構，多吃易消化食物，必要時就醫治療。 3. 運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入。應合理安排運動強度和時間，保證足夠休息。 4. 內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需進行相關檢查，確診后遵醫囑治療，常用藥物有甲巰咪唑、格列美脲等。 5. 慢性疾病：像慢性肝病、慢性腎病等，會影響身體的正常代謝和營養利用。要積極治療原發病，改善身體狀況。 總之，如果長期吃得多但不長肉，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。
2024-12-02 05:41
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