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回答1
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燕俊英 副主任醫師
濟南血液醫院
其他
婦科診療中心
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孩子在學習緊張、壓力大、用腦量大且休息少的情況下，飲食上可以多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果、新鮮蔬果、全谷物和蛋類等。 1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，有助于維持大腦功能。像雞肉、魚肉、牛肉等富含優質蛋白質，能提供身體所需的氨基酸。 2.維生素：維生素 C 能增強免疫力，維生素 B 族有助于神經系統的正常運作。新鮮的水果如橙子、草莓，以及全谷物中都富含這些維生素。 3.礦物質：鈣有助于神經傳導，鐵能預防貧血保證大腦供氧。牛奶富含鈣，菠菜等綠葉蔬菜含鐵豐富。 4.碳水化合物：為大腦提供能量，全谷物如糙米、燕麥是較好的選擇。 5.不飽和脂肪酸：如核桃、三文魚中的不飽和脂肪酸，對大腦發育有益。 總之，孩子在這種情況下，飲食要均衡多樣，保證營養充足，才能更好地應對學習壓力。
2024-12-02 23:30
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什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經系統的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發育障礙范疇。 查看全文»
