多年大便不規律可能對健康產生多種影響，如導致腸道功能紊亂、影響營養吸收、增加肛腸疾病風險、影響心理健康、引發內分泌失調等。一般是可以通過一些方法來控制使其規律的。 1. 腸道功能紊亂：大便不規律會打亂腸道正常的蠕動節律，使腸道的消化、吸收和排泄功能失調，可能引起腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等癥狀。 2. 影響營養吸收：腸道是人體吸收營養物質的重要場所，大便不規律可能導致營養成分不能充分被吸收，影響身體的正常代謝和生長發育。 3. 增加肛腸疾病風險：長期便秘或腹瀉可能引發痔瘡、肛裂等肛腸疾病，嚴重時還可能導致腸道炎癥、息肉甚至腫瘤。 4. 影響心理健康：排便問題可能帶來焦慮、抑郁等不良情緒，影響生活質量和工作效率。 5. 引發內分泌失調：腸道菌群失衡，影響內分泌系統，導致激素分泌異常，進而影響身體的整體健康。 總之，多年大便不規律對健康有諸多潛在危害，但通過調整飲食結構、養成良好的排便習慣、適度運動、保持心情舒暢以及必要時的藥物治療等方法，多數情況下是能夠控制使其規律的。如果大便不規律的情況持續存在或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。