骨折六個月后鍛煉腳出現局部腫脹疼痛（非斷處），可能是正常的，也可能存在異常情況。常見原因包括鍛煉強度過大、局部血液循環不暢、軟組織損傷未完全恢復、炎癥反應以及下肢靜脈血栓等。 1. 鍛煉強度過大：如果鍛煉過度，超出了肌肉和關節的承受能力，會引起局部腫脹疼痛。應適當降低鍛煉強度和頻率。 2. 局部血液循環不暢：骨折后周圍血管可能受到影響，血液循環不佳，鍛煉時易出現腫脹疼痛。可通過熱敷、按摩等改善。 3. 軟組織損傷未完全恢復：骨折常伴隨周圍軟組織損傷，恢復需要時間。若未完全好就鍛煉，會有癥狀。需繼續休養。 4. 炎癥反應：受傷部位可能存在慢性炎癥，鍛煉刺激可加重?？稍卺t生指導下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 下肢靜脈血栓：長期臥床或活動少可能形成血栓，鍛煉時出現腫痛。需就醫檢查，如確診，可能使用抗凝藥物如華法林、利伐沙班等。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議先暫停鍛煉，及時就醫，明確原因，在醫生的指導下決定是否繼續鍛煉以及如何調整鍛煉方式。

骨折六個月后鍛煉時腳的非斷處出現腫脹疼痛，可能是正常的，也可能存在問題。常見原因有鍛煉強度過大、局部血液循環不暢、軟組織損傷未完全恢復、炎癥反應、下肢靜脈血栓形成等。 1.鍛煉強度過大：如果鍛煉過度，會導致局部組織負擔加重，引起腫脹疼痛。應適當降低鍛煉強度，增加休息時間。 2.局部血液循環不暢：骨折后長期制動可能影響血液循環，鍛煉時血液回流不暢會導致腫脹疼痛?？赏ㄟ^抬高患肢、熱敷等改善。 3.軟組織損傷未完全恢復：骨折常伴隨周圍軟組織損傷，恢復較慢，鍛煉可能刺激未愈組織。需減少活動，待恢復后再逐漸增加鍛煉。 4.炎癥反應：受傷部位可能存在慢性炎癥，鍛煉會加重炎癥。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.下肢靜脈血栓形成：長期臥床易形成血栓，鍛煉時血栓刺激血管壁可引起腫痛。這種情況較嚴重，需及時就醫治療。 總之，骨折后鍛煉出現非斷處腫脹疼痛需要引起重視，建議先暫停鍛煉，及時就醫，明確原因后在醫生指導下決定是否繼續鍛煉及如何鍛煉。