媽媽肚臍兩側出現發脹、沉重、僵硬等不適，可能是腹部肌肉勞損、腸道問題、婦科疾病、泌尿系統異常、脊柱病變等原因所致。 1. 腹部肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，可能導致腹部肌肉緊張、痙攣，引起上述癥狀。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腸道問題：如腸炎、腸痙攣、腸脹氣等，炎癥刺激或腸道蠕動異常會有此類表現。需注意飲食清淡，必要時使用藥物如雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧片、馬來酸曲美布汀片等。 3. 婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，或卵巢囊腫等，也會導致腹部不適。明確診斷后，可能需使用抗生素如阿莫西林膠囊、甲硝唑片等，或根據情況手術治療。 4. 泌尿系統異常：膀胱炎、輸尿管結石等，炎癥或結石刺激可引起相關癥狀。治療可能包括抗感染如左氧氟沙星片，或排石治療。 5. 脊柱病變：腰椎間盤突出等脊柱問題，可能壓迫神經，影響腹部感覺和活動。治療方法有物理治療、藥物治療如甲鈷胺片等，嚴重時可能需手術。 出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腹部超聲、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。