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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張克勤 副主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
內分泌科
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水果富含多種營養成分，以下幾種水果對于排泄體內毒素、養顏有一定幫助，如香蕉、草莓、火龍果、橙子、蘋果等。 1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物和毒素，還能緩解便秘。 2.草莓：含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，有助于清除自由基，增強免疫力，改善皮膚狀態。 3.火龍果：具有豐富的水溶性膳食纖維，可增加腸道內的濕潤度，促進排便，減少毒素在體內的積累。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化成分，能抗氧化、美白肌膚，促進新陳代謝。 5.蘋果：果膠含量較高，可吸附腸道內的有害物質，調節腸道菌群，有助于排毒養顏。 總之，適當食用這些水果，有助于保持身體健康和良好的肌膚狀態。但需要注意的是，水果不能替代藥物治療疾病。如果存在嚴重的健康問題，應及時就醫。
2024-12-04 23:57
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