18 歲男性營養吸收差、身體消瘦且缺乏鐵、維生素 C 和 B1，可能與消化功能弱、飲食不均衡、運動不當、睡眠不足、疾病影響等有關。 1. 消化功能弱：胃腸道蠕動慢、消化酶分泌不足等都可能影響營養吸收。可適當補充消化酶類藥物，如多酶片、胰酶腸溶片、復方阿嗪米特腸溶片等。 2. 飲食不均衡：食物種類單一、搭配不合理。應增加富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、谷物、蔬菜和水果。 3. 運動不當：過度運動或運動方式錯誤，消耗大于攝入。建議選擇適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，每周 3-5 次，每次 30 分鐘左右。 4. 睡眠不足：影響身體代謝和恢復。保證每天 7-8 小時的充足睡眠，規律作息。 5. 疾病影響：如慢性腸胃炎、甲狀腺功能亢進等。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 總之，要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫診治，以增強營養吸收，增加體重，恢復健康。