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男性膝蓋訓練受傷后仍疼痛如何處理

2024-12-02 16:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：膝關節韌帶損傷

問題：

●患者性別：男，膝蓋訓練時受傷，今年4月，開始上下樓，爬山特痛，后慢慢恢復，仍不敢劇烈活動，活動后又痛

回答1
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劉麗萍

南京軍區福州總醫院第九五分院

三級乙等

特診科

男性膝蓋訓練受傷后長期疼痛，可能與損傷未完全恢復、關節炎癥、肌肉力量不足、運動方式不當、軟骨磨損等有關。 1. 損傷未完全恢復：受傷后組織修復需要時間，若過早進行劇烈活動，可能導致損傷反復。應注意休息，給組織足夠的恢復時間。 2. 關節炎癥：受傷可能引發關節炎，導致疼痛。可通過熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效支撐膝蓋。需進行針對性的肌肉訓練，如直腿抬高練習。 4. 運動方式不當：上下樓、爬山等對膝蓋壓力大，易加重疼痛。應選擇對膝蓋負擔小的運動，如游泳。 5. 軟骨磨損：長期損傷可能造成軟骨磨損，引起疼痛。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。總之，膝蓋受傷后要重視康復，避免過度活動，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-03 07:25

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什么是膝關節韌帶損傷? 　　膝關節韌帶與關節囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結合內側副韌帶(MCL)、外側副韌帶(LCL)以及關節囊韌帶構成關節囊韌帶網，成為維持膝關節穩定的基本條件。它既限制膝關節的活動范圍，又引導膝關節依照固定的規律活動，稱為制導。　　作為動力穩定因素的肌肉和作為靜力穩定因素的韌帶協同穩定膝關節。這種肌肉-韌帶穩定因素依其所在方位分為前、內、后和外側結構。主要有：①前側結構：股四頭肌及其擴張部、髕韌帶;②內側結構：半膜胍(內側附著部)、查看全文»

疾病癥狀：韌帶斷裂關節腫痛

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