吃減肥產品后外觀瘦但體重未減的原因
我想請問一下專業瘦身師:為什么我吃了減肥產品后人看上去明顯瘦了,但斤就卻沒掉呢?這是什么原因?希望專家能為我解答,謝謝!
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回答1
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金周玉 主任醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
普外科
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吃減肥產品后出現人看上去瘦了但體重未掉,可能是水分減少、肌肉增加、體脂分布改變、腸道排空、衣物影響等原因造成的。 1. 水分減少:部分減肥產品可能促進排尿或排汗,導致體內水分大量流失,從而使身體看起來瘦了,但體重變化不大。 2. 肌肉增加:在減肥過程中,若同時進行了運動,可能會增加肌肉量。肌肉比脂肪密度大,體積小,所以看起來瘦了,但體重未明顯下降。 3. 體脂分布改變:脂肪在體內的分布發生變化,比如從腹部轉移到四肢,也會讓人視覺上顯瘦,但體重不變。 4. 腸道排空:減肥產品可能促進腸道蠕動,使腸道內的糞便排出,腹部變小,給人瘦了的感覺,而體重未降低。 5. 衣物影響:穿著不同的衣物可能會影響視覺效果,造成看起來瘦了的錯覺。 總之,出現這種情況是多種因素綜合作用的結果。如果想更準確地了解減肥效果,建議結合身體圍度測量、體脂率檢測等綜合判斷。同時,減肥應選擇科學健康的方式,避免依賴減肥產品。
2024-12-04 17:26
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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吃減肥產品后看起來瘦了但體重沒掉,可能有以下原因:體脂減少但肌肉增加、水分排出、衣物和測量誤差、身體圍度變化、腸道內容物減少等。 1. 體脂減少但肌肉增加:減肥產品可能促進脂肪燃燒,同時增加了肌肉量。肌肉比脂肪密度大,體積小,所以身材看起來瘦了,但體重變化不大。 2. 水分排出:部分減肥產品可能有利尿作用,導致體內水分大量排出,從而使身體看起來瘦了,但實際脂肪并未減少很多。 3. 衣物和測量誤差:穿著不同的衣物或測量時間、方式不一致,可能造成視覺上瘦了但體重未變的錯覺。 4. 身體圍度變化:減肥可能先使身體某些部位的圍度減小,如腰圍、臀圍等,給人瘦了的感覺,但體重還未明顯下降。 5. 腸道內容物減少:減肥產品可能促進腸道蠕動,排便增多,腸道內糞便等內容物減少,也會讓人覺得瘦了,但體重未立刻降低。 總之,減肥效果不能僅依靠體重來判斷,還應綜合考慮身體圍度、體脂率等指標。如果對減肥效果有疑問,建議咨詢專業醫生。
2024-12-05 09:33
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