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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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郭金惠 副主任醫師
邯鄲市第一醫院
三級甲等
心內科
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打好的豆漿在不同時間飲用各有特點,加熱處理得當一般有益。飲用時間取決于個人需求、豆漿保存條件、豆漿成分、個人腸胃狀況、季節等。 1.個人需求:若為補充能量,可在早餐時飲用;若為加餐,可在兩餐之間。 2.保存條件:若短時間能喝完,常溫放置數小時內飲用較好;若需長時間保存,應密封冷藏,24 小時內飲用。 3.豆漿成分:若添加了易變質的食材,應盡快飲用。 4.個人腸胃狀況:腸胃敏感者宜溫熱時飲用,減少刺激。 5.季節:夏季宜冷藏后飲用,冬季宜溫熱飲用。 總之,打好的豆漿應根據自身情況選擇合適的飲用時間,加熱時要注意溫度適中,避免過度加熱破壞營養成分。
2024-11-29 00:59
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