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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜秀珍
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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橄欖油可以直接食用，其具有多種優點，如富含營養、有助于健康、改善口感、適合多種烹飪方式、對心血管有益等。 1. 富含營養：橄欖油富含單不飽和脂肪酸、維生素 E 等營養成分，對身體有益。 2. 有助于健康：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。 3. 改善口感：可提升食物的風味，增加食欲。 4. 適合多種烹飪方式：能用于涼拌、煎炒等，適用范圍廣。 5. 對心血管有益：有助于維持血管彈性，促進血液循環。 總之，橄欖油直接食用是一種健康的選擇，但應適量食用，同時注意選擇優質的橄欖油。
2024-12-04 19:52
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