維生素 E 能天天吃嗎?有何副作用?
我買了養生堂的維生素e,本來打算好天天吃的,但是前一段時間又聽說不可以天天吃,是嗎?會有什么副作用嗎?
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毛錫勇 主治醫師
本溪胎記醫院
其他
口腔內科
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維生素 E 一般不建議天天服用。長期過量服用可能會產生一些不良反應,如惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、乳腺腫大等。此外,還可能影響內分泌平衡、干擾維生素 K 的吸收、增加出血風險等。 1. 影響內分泌:可能導致激素水平紊亂,影響生殖系統功能。 2. 干擾維生素吸收:影響維生素 K 的吸收,進而影響凝血功能。 3. 增加出血風險:如鼻出血、牙齦出血等。 4. 胃腸道不適:出現惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。 5. 視覺異常:視力模糊、眼睛疲勞等。 總之,維生素 E 雖然對人體有一定益處,但不能盲目長期大量服用。如需補充,應在醫生指導下進行。
2024-12-02 18:53
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