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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙克新 副主任醫師
北京回龍觀醫院
三級甲等
精神醫學研究中心
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每天多喝白開水和茶水都有一定好處，主要體現在補充水分、促進代謝、提供營養、幫助消化、改善心情等方面。 1.補充水分：白開水和茶水都能有效補充身體所需水分，維持身體的正常生理功能。 2.促進代謝：有助于新陳代謝，促進體內廢物和毒素的排出。 3.提供營養：茶水中含有茶多酚、咖啡因、維生素等營養成分。 4.幫助消化：促進胃腸蠕動，改善消化功能。 5.改善心情：適當飲用能舒緩身心，減輕壓力。 總之，白開水和茶水各有優勢，選擇哪種多喝應根據個人的體質、健康狀況和口味偏好來決定。但要注意適量飲用，避免過量飲水給身體帶來負擔。
2024-12-04 19:59
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