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            幼兒免疫力提升:飲食建議與預(yù)防常見(jiàn)疾病

            滴蟲(chóng)病

            幼兒免疫力提升:飲食建議與預(yù)防常見(jiàn)疾病

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              趙毅濤 主治醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              兒科

              兒童免疫力的提升與多種因素有關(guān),包括均衡飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好的衛(wèi)生習(xí)慣和積極的心態(tài)。飲食方面,以下食物有助于增強(qiáng)免疫力。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.富含蛋白質(zhì)的食物:如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉,蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,有助于免疫細(xì)胞的生成。
              2.富含維生素C的水果:像橙子、草莓、獼猴桃,維生素C能促進(jìn)抗體的形成。
              3.富含維生素A的食物:例如胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟,維生素A對(duì)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作很重要。
              4.富含鋅的食物:如瘦肉、海鮮、豆類,鋅能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
              5.富含益生菌的食物:比如酸奶、泡菜,益生菌有助于維持腸道菌群平衡,促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康。
              總之,讓兒童飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,有助于提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。

              2019-11-05 16:47
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

            就醫(yī)問(wèn)藥

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            • 余慶云

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            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語(yǔ)遲、自閉等。

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