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回答1
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王晉寧 醫師
本溪胎記醫院
其他
口腔內科
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19 歲身高 1 米 55 仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的概率相對較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養：保證充足且均衡的營養，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當進行有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保持充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發育至關重要。若激素水平異常，需及時就醫診治。 總之，19 歲仍有長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時就醫評估。
2024-12-02 23:36
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