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經常頭暈心慌且不能感冒，如何預防

2024-12-04 10:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

詳細病情及咨詢目的:經常頭暈不能感冒心發慌?? 很久的病史?? 怎樣預防

回答1
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王甦副主任醫師

江蘇省蘇北人民醫院

三級甲等

消化內科

經常頭暈心慌且不能感冒，可能與貧血、低血壓、低血糖、心律失常、頸椎病等有關。要預防這些情況，需從生活習慣、飲食、運動、定期檢查等方面入手。 1. 貧血：多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 低血壓：避免突然改變體位，保證充足睡眠，適當增加鈉鹽攝入。 3. 低血糖：規律進食，避免過度節食，隨身攜帶糖果以備低血糖發作時食用。 4. 心律失常：減少咖啡、濃茶攝入，保持心情舒暢，避免勞累和情緒激動。 5. 頸椎病：避免長時間低頭，多做頸部伸展運動，選擇合適的枕頭。總之，要預防經常頭暈心慌且不能感冒的情況，需要綜合調整生活方式，關注身體變化，如有不適及時就醫。
2024-12-05 01:29

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