月經期間，女性的身體較為敏感，飲食選擇需謹慎。桂圓作為一種常見的滋補食品，其性質溫熱，有益心脾、補氣血的效果。在月經期間適量食用一般并無大礙，但并非適合所有人。
1. 補益作用：桂圓含有多種營養成分，可以幫助緩解疲勞，對于月經期間身體虛弱的女性有一定的補益效果。
2. 溫熱性質：由于桂圓性溫，對于體質偏寒、經期容易手腳冰涼的女性，食用桂圓可幫助改善血液循環，溫暖子宮。
3. 注意事項：經期飲食宜清淡，過量食用桂圓可能導致體內熱氣積聚，引起口腔潰瘍、便秘等問題。
4. 禁忌人群：體質偏熱、易上火、月經量多的女性應避免食用桂圓，以免加重出血或引起不適。
5. 其他建議：月經期間應多攝入富含維生素和礦物質的食物，同時避免冷飲和辛辣刺激性食物。
總的來說，月經期間能否食用桂圓取決于個人體質和經期反應。建議在食用前了解自己的體質，適量食用，并注意觀察身體反應。如有任何不適，應及時咨詢醫生。此外，保持良好的生活習慣和均衡的飲食對經期健康至關重要。

一般人群均可食用1. 適宜體質虛弱的老年人,記憶力低下者,頭暈失眠者,婦女食用;2. 有上火發炎癥狀時不宜食用,懷孕后不宜過多食用.