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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李允模 主任醫師
江蘇省蘇北人民醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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青春期孩子可以喝牛奶。牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素等營養成分，對孩子的生長發育有益。即使可能存在激素，只要是正規渠道購買的合格產品，適量飲用一般不會對身體造成不良影響。影響孩子身體的因素包括飲食均衡、運動鍛煉、睡眠質量、心理狀態、遺傳因素等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養素，除了牛奶，還應多吃蔬菜水果、五谷雜糧等。 2. 運動鍛煉：促進骨骼肌肉發育，增強體質，如跑步、游泳、球類運動等。 3. 睡眠質量：充足睡眠有助于生長激素分泌，利于身體成長。 4. 心理狀態：保持積極樂觀，避免壓力過大影響內分泌。 5. 遺傳因素：基因對身高、體質等方面有一定影響。 總之，青春期孩子可以正常飲用正規牛奶，同時要注意綜合多種因素促進健康成長。家長應關注孩子的整體生活方式，如有疑慮可咨詢醫生。
2024-12-05 12:36
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