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缺鉀適合吃哪些水果和蔬菜？

2024-12-02 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低鉀血癥

問題：

缺鉀還吃什么水果和蔬菜呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張鐵民主任醫師

河北省中醫院

三級甲等

疼痛科

缺鉀時可適當多食用香蕉、橙子、菠菜、土豆、芹菜等。鉀在維持人體正常生理功能中起著重要作用，通過飲食補充鉀有助于改善缺鉀狀況。 1.香蕉：香蕉是富含鉀的水果之一，其鉀含量相對較高，且易于消化吸收。 2.橙子：橙子不僅富含維生素 C，還含有一定量的鉀，能為身體補充所需的鉀元素。 3.菠菜：菠菜是常見的綠葉蔬菜，鉀含量豐富，同時還含有多種維生素和礦物質。 4.土豆：土豆是鉀的良好來源，日常飲食中適當食用有助于補充鉀。 5.芹菜：芹菜中的鉀含量較為可觀，且具有一定的膳食纖維，對健康有益。總之，當出現缺鉀的情況時，除了在醫生指導下進行必要的治療，合理調整飲食，適當多吃上述含鉀豐富的水果和蔬菜，有助于改善缺鉀狀況。但如果缺鉀較為嚴重，應及時就醫。
2024-12-03 02:42

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什么是低鉀血癥? 　　低鉀血癥(hypokalemia)是指血清鉀濃度<3.5mmol/L的一種病理生理狀態。低鉀血癥多見于長期禁食或少食致鉀鹽攝入不足，或大量嘔吐、腹瀉和長期府用呋塞米等利尿藥致鉀排出過多。血清鉀濃度不一定反映體內鉀總量的實際情況，體內總鉀量不缺乏，也可因稀釋或轉移到細胞內而導致血清鉀降低;反之，雖然鉀減少，但鉀從細胞內轉移到細胞外或血液濃縮，也可維持正常鉀濃度，甚至增高。查看全文»

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