腳扭傷一年多仍不消腫，可能與損傷程度較重、治療不當、康復鍛煉不足、存在基礎疾病、未充分休息等有關。 1.損傷程度較重：如果當初扭傷時損傷了韌帶、肌腱甚至骨骼，恢復時間會延長。需要進一步檢查，如磁共振成像（MRI），明確損傷情況。 2.治療不當：使用的藥物或膏藥可能不適合，或者治療未持續、不規范。可考慮更換藥物，如雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等，但需遵醫囑。 3.康復鍛煉不足：缺乏針對性的康復訓練，肌肉力量和關節靈活性恢復不佳。應在醫生指導下進行康復鍛煉，如踝關節的屈伸、旋轉練習。 4.存在基礎疾病：如糖尿病、血管疾病等，會影響傷口愈合和消腫。要積極治療基礎病。 5.未充分休息：扭傷后過早活動或活動過度，導致損傷反復。應保證足夠的休息，避免長時間站立和行走。 總之，腳扭傷后長期不消腫需要綜合考慮多種因素，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療和康復措施。