39 歲有胃潰瘍病史，現(xiàn)吃刺激食物拉肚子，早餐喝啥好？
你好，我今年39歲，以前有胃潰瘍，膽汁反流，后來(lái)又好了，但是最近吃冷,辣,油重的食物,會(huì)拉肚子。所以我想問問，我早上是喝牛奶，豆?jié){還是豆奶呢？
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回答1
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張蓬川 副主任醫(yī)師
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院
一級(jí)
神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于有胃潰瘍病史且進(jìn)食刺激性食物后易拉肚子的情況，早餐選擇飲品時(shí)需要綜合考慮營(yíng)養(yǎng)、消化負(fù)擔(dān)等因素。可選的有熱牛奶、豆?jié){、豆奶，還可考慮小米粥、燕麥粥等。 1. 熱牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，能提供能量，且相對(duì)溫和，有助于保護(hù)胃黏膜。 2. 豆?jié){：含有豐富的植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，易于消化吸收。 3. 豆奶：營(yíng)養(yǎng)均衡，含有大豆蛋白和多種微量元素。 4. 小米粥：具有健脾和胃的作用，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 5. 燕麥粥：富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。 總之，有胃潰瘍病史且易拉肚子時(shí)，早餐飲品的選擇要以溫和、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富為原則。同時(shí)，飲食上要注意避免生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 00:34
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