要確定懷孕的時間，需要先了解末次月經時間、月經周期是否規律、排卵時間等。通常從末次月經第一天開始計算孕周。如果月經規律，計算相對簡單；若不規律，則需結合超聲檢查等綜合判斷。 1. 末次月經：末次月經的第一天是計算孕周的起點。對于月經規律，周期為 28 - 30 天的女性，從 7 月 15 日開始計算，到當前日期，就是懷孕的大致天數。 2. 月經周期：如果月經周期不規律，比如周期較長或較短，單純依靠末次月經計算可能不準確，需要通過早期超聲檢查測量孕囊大小、胎芽長度等來估算孕周。 3. 排卵時間：排卵日一般在下次月經前 14 天左右。但排卵時間可能受多種因素影響，如情緒、環境、疾病等。如果能明確排卵時間，也有助于估算懷孕天數。 4. 超聲檢查：在懷孕早期，超聲檢查是確定孕周較為準確的方法。通過測量孕囊大小、胎芽長度、頭臀徑等指標，可以推算出較為準確的孕周。 5. 激素水平：懷孕后體內的激素水平會發生變化，如人絨毛膜促性腺激素（HCG）、孕酮等。但激素水平的變化范圍較大，一般不作為確定孕周的主要依據。 總之，要準確確定懷孕的時間，需要綜合考慮多種因素。建議及時到醫院進行相關檢查，以便獲得準確的孕周信息，并做好孕期保健。