-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯開慶 主任醫師
海口市人民醫院
三級甲等
消化病二科（胃腸外科）
-
含鉀量較高的水果和食物有香蕉、橙子、草莓、菠菜、土豆等。 1.香蕉：香蕉是人們熟知的高鉀水果，每 100 克香蕉含鉀約 256 毫克，能有效補充人體所需的鉀元素。 2.橙子：橙子不僅富含維生素 C，鉀含量也較為豐富，每 100 克橙子的鉀含量通常在 159 毫克左右。 3.草莓：草莓口感鮮美，同時也是鉀的良好來源，每 100 克含鉀約 131 毫克。 4.菠菜：作為蔬菜中的佼佼者，菠菜每 100 克含鉀約 311 毫克，還富含多種維生素和礦物質。 5.土豆：土豆是常見的高鉀食物，每 100 克含鉀約 342 毫克，且易于烹飪和食用。 合理攝入這些含鉀量高的水果和食物，有助于維持人體正常的生理功能，但也要注意適量，以免鉀攝入過多或過少對健康造成影響。
2024-12-02 18:14
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？