眼袋和黑眼圈嚴重可能由多種因素引起，如不良生活習慣、遺傳、年齡增長、疾病等。長期不改善可能影響容貌和心理健康。如有必要，建議及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.生活習慣調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜；減少用眼時間，定時讓眼睛休息；睡前避免大量飲水。
2.眼部護理：堅持使用眼霜，按摩眼周肌膚，促進血液循環(huán)；可熱敷眼部。
3.飲食改善：多吃富含維生素C和E的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
4.治療方法：癥狀嚴重時，可考慮醫(yī)美手段，如激光治療、手術(shù)去除眼袋等。
5.藥物輔助：使用一些促進血液循環(huán)的藥物，如維生素E軟膠囊、復(fù)方丹參滴丸等，但需遵醫(yī)囑。
去除眼袋和黑眼圈需要綜合多種方法，長期堅持，并注意觀察癥狀變化。

建議你先到醫(yī)院診治，如果確定你并非疤痕體質(zhì),可做手術(shù)根治眼袋,因為一般的生活美容只能延緩和控制眼袋，并不能徹底地消除,最有效的方法是通過整形外科祛除.