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回答1
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沈衛星 主任醫師
復旦大學附屬中山醫院青浦分院
三級
外科
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腳筋斷了接上后正在恢復中，飲食上要均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免辛辣刺激。鍛煉要循序漸進，遵循醫生指導。注意傷口護理、保持良好心態等。 1.飲食：多攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，有助于傷口愈合和肌肉修復。 2.維生素：補充維生素 C 和維生素 E，像新鮮的蔬菜水果，能促進組織恢復。 3.礦物質：增加鈣的攝取，如牛奶、豆制品，利于骨骼和肌腱健康。 4.鍛煉：初期進行輕微的肌肉收縮練習，逐漸增加活動范圍和強度。 5.傷口護理：保持傷口清潔干燥，防止感染。 6.心態：保持積極樂觀，有利于身體恢復。 總之，腳筋斷接后的恢復需要綜合多方面的注意事項，患者要嚴格遵循醫囑，耐心調養，以促進早日康復。
2024-12-02 01:36
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