一般背部有壓痛，這個主要是由于局部有炎癥引起的，這個通常是屬于無菌性炎癥，是由于慢性勞損導致，當年干活的時候牽拉到局部，所以癥狀會更加明顯，一般輕微的話可以通過熱毛巾熱敷，同時最重要是平常注意休息，但還沒有完全恢復，之前，暫時不要干重活。同時也可以涂擦一些扶他林軟膏，具體用藥，謹遵醫囑。

個人意見供你參考，從你的情況分析,常見于腰背肌筋膜炎,可到醫院骨科確診治療
1.避免過勞,矯正不良體位.
2.有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.
3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用 ,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無副作用,口服1個月.預防：三分治七分養!!! 加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作仰臥舉腿,等功,并可結合廣播操,太極拳,前俯后仰,左右側屈,,瑜伽,慢跑等.