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2024-12-01 15:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

你好，我現在19歲，才1米65 ，還想再高一點，要是吃保健品，還可以再增高嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

虞同華副主任醫師

江蘇省腫瘤醫院

三級甲等

頭頸外科

19 歲身高 1 米 65 ，吃保健品增高的效果因人而異。影響身高的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養：均衡的營養是身高增長的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。對于 19 歲的人來說，單純依靠吃保健品增高不太可靠。建議先到醫院檢查骨骺線是否閉合，如果未閉合，通過改善生活方式，如保證營養均衡、適量運動、充足睡眠等，可能有助于身高增長。但如果存在疾病因素，需及時治療。
2024-12-01 18:39

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