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回答1
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李其輝 副主任醫師
南京軍區福州總醫院第九五分院
三級乙等
眼科
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天生皮膚黑想變白，可從日常防護、飲食調理、規律作息、適當運動、合理護膚、醫療美容等方面入手。 1.日常防護：減少紫外線照射，外出使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等。 2.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，促進皮膚修復。 4.適當運動：促進血液循環，增強皮膚活力。 5.合理護膚：選擇具有美白功效的護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷成分的產品。 6.醫療美容：光子嫩膚、水光針等，但需在正規機構進行。 天生皮膚黑變白需要長期堅持，多種方法綜合運用，同時要保持良好的心態。
2024-12-04 23:47
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