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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫志華 主任醫師
江蘇省腫瘤醫院
三級甲等
放射治療科
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對于 3 歲孩子來說，牛奶和豆漿都是不錯的飲品，但各有特點。牛奶富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養成分；豆漿含有植物蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等。選擇時需考慮孩子的營養需求、消化能力、過敏情況、口味偏好和飲食結構等。 1. 營養需求：孩子生長發育迅速，牛奶中的鈣有助于骨骼發育，而豆漿中的膳食纖維對腸道健康有益。 2. 消化能力：如果孩子消化功能較弱，牛奶可能相對容易消化；但有些孩子對牛奶蛋白不耐受，豆漿可能更適合。 3. 過敏情況：部分孩子可能對牛奶蛋白過敏，此時應選擇豆漿；若對豆類過敏，則只能喝牛奶。 4. 口味偏好：孩子對口味有自己的喜好，可根據其喜好選擇，以增加其飲用的積極性。 5. 飲食結構：若日常飲食中植物性食物較多，可適當多喝牛奶補充動物蛋白；反之亦然。 總之，牛奶和豆漿各有優勢，家長可綜合考慮上述因素，為 3 歲孩子做出更適合的選擇。
2024-12-05 01:23
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