-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李永剛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
-
影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病。合理調整這些方面有助于增高。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-01-01 10:38
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，但后天努力也能在一定范圍內改善。
2.營養均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
4.適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。
5.預防疾病：及時治療可能影響生長發育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
總之，增高需要綜合多方面因素，并長期堅持。保持良好的生活習慣和心態，有助于達到理想的身高。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
汪培力 醫師
北京小湯山醫院
一級
內科
-
你好,按你的情況。增高的可能性不大了。你可以加強身體的鍛煉，多吃營養品。祝你生活愉快。
2012-12-03 23:46
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
哪5個妙招可輕松搞定頸椎治療難題？
日常補充哪3大營養增強頸部淋巴結免疫力？
手臂筋痛難忍，不如別人靈活自如的原因是啥
白醋如何巧治肩周炎，社區有啥新策略？
老年人膝蓋韌帶斷裂后怎樣進行康復？
蹲下膝蓋響，身體發出了什么信號？
膝蓋疼痛難忍是否是韌帶拉傷癥狀？
正常經期和腰疼經期有什么區別？
老年人股骨頭壞死早期疼痛如何做好護理？
哪5種營養食物可緩解恥骨痛？
消化問題可能源于206塊骨骼的微妙變化嗎？
B27陽性者預防強直性脊柱炎的5個妙招
骨掃描后衣服當下的處理方法有哪些？
如何借助AI醫療精準選補鈣效果好的鈣片？
職場人腱鞘炎有哪些治療方案？
類風濕肩周炎有哪些經絡保健法？
可穿戴設備怎樣監測后背疼？
用了頸椎按摩器后還需做頸部早篩嗎
權威專家分享來姨媽腰疼的早篩方法
哪3種日常運動可告別膝關節響聲？