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2012-12-04 21:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃哪些食物能有效預防冠心病？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳震副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

心血管內科

預防冠心病可通過飲食調整，包括多吃蔬果、選擇優質蛋白、控制油脂攝入、攝入全谷物、補充微量元素等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.多吃蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。
2.選擇優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，能提供必需氨基酸。
3.控制油脂攝入：減少動物油，適量食用橄欖油、玉米油等植物油。
4.攝入全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和B族維生素。
5.補充微量元素：適當食用堅果，補充鎂、鋅等微量元素。
合理飲食對于預防冠心病十分重要，但還需結合適當運動、戒煙限酒等良好生活習慣。
2018-07-14 18:40

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回答2
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石丙辰

中國人民解放軍第二五六醫院

三級乙等

骨科

您好!建議檢查白帶,明確之后對癥治療!人流之后一個月禁止性生活,不然很容易造成感染.祝健康!
2012-12-05 21:59

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