腳跟疼
腳跟疼
腳跟疼有幾個(gè)月,早晨起床下地就疼,活動(dòng)一會(huì)兒能好點(diǎn),走路疼,座一會(huì)兒不疼.請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生什么原因?
患者性別:女
患者年齡:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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足跟痛是老年人常見(jiàn)的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,給行走帶來(lái)了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起,中醫(yī)認(rèn)為病因有:
2012-07-17 18:04
(1)肝腎虧損,腎藏精,主骨,肝藏血,主筋,腎精充足,肝血盈滿,則筋骨強(qiáng)健,關(guān)節(jié)活動(dòng)自如;足少陰腎經(jīng)從足小趾下面開(kāi)始,斜走足心,沿足跟部上行,其主干入肺部,其支脈與手厥陰心包經(jīng)相接.因此,足跟部與腎經(jīng)相關(guān),人到中年,腎精始虧,肝血欠盈,肝腎精血不足,致筋骨失養(yǎng),久而久之,易致足跟痛.
(2)感受外邪,久居濕地,常涉水濕,寒邪入侵,風(fēng)寒濕邪侵入經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行不暢,致衛(wèi)陽(yáng)不固,經(jīng)氣不利,導(dǎo)致足跟痛.因此足部保溫十分重要.
(3)慢性勞損,常年從事久立工作,損傷元?dú)?致使氣血運(yùn)行不暢,瘀血阻滯,從而使骨骼營(yíng)養(yǎng)障礙,跟骨部受損,因而產(chǎn)生疼痛.
(4)跌,挫傷,由于暴力外傷,跟部或跟部用力過(guò)度,損傷筋脈,致使氣血瘀滯不通而引起跟部疼痛.現(xiàn)將其家庭的防護(hù)治療簡(jiǎn)述如下.
(1)熱敷:熱水浴足是一種簡(jiǎn)單且易行的方法,它可以改善局部血液循環(huán),消除無(wú)菌性炎癥反應(yīng),減輕足部的疼痛.
(2)足部加墊:可以采取的方法有:①開(kāi)窗法:即在較厚的(海綿或氈子塑料泡沫均可)鞋墊與跟骨痛相應(yīng)部位剪成空洞,大小隨疼痛范圍而定.②墊高法:在足下痛點(diǎn)相應(yīng)部位用綿花或舊布,毛巾等墊高鞋墊5~10mm,對(duì)跟下滑囊炎有持續(xù)擠壓按摩作用,促使局部炎癥擴(kuò)散.
(3)研磨法:腳踩圓球形(玻璃或鋼鐵,木材,膠制均可)直徑2~3cm.踩在跟痛點(diǎn)(脫鞋踩)流動(dòng)研磨,每天2次,每次10min.
(4)滾動(dòng)法:將圓木棒或鐵棒踏在腳跟下,在地上前后流動(dòng),可以按摩全足部軟組織,對(duì)腱膜炎,跟下囊炎和脂肪墊炎都很有效.每日1~2次,每次10min.
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