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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐劍豪 副主任醫師
上海市奉賢區中醫醫院
二級甲等
中醫內科
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總是擔心得不到想要的答復而傷心，可能是心理壓力大、期望過高、缺乏自信、過往經歷影響、對結果過度在意等原因造成的。 1. 心理壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致情緒敏感，容易因小事而感到傷心和擔憂。 2. 期望過高：對他人的答復抱有過高的期待，一旦未達到預期，就容易產生失落和傷心的情緒。 3. 缺乏自信：對自己的表達能力或所提問題的合理性缺乏信心，擔心不被重視或認可。 4. 過往經歷影響：曾經有過類似未得到滿意答復的經歷，留下了心理陰影。 5. 對結果過度在意：將他人的答復看得過于重要，忽略了過程和自身的成長。 要改變這種狀況，需要調整心態，降低期望，增強自信，以更平和的心態面對他人的答復。同時，多與他人交流，積累積極的經驗，逐漸減少這種不必要的擔心和傷心。
2024-12-05 03:53
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