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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝才良 主任醫師
山西省腫瘤醫院
三級甲等
呼吸內科
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牛奶和羊奶各有特點，選擇哪種更好取決于營養成分、消化吸收、過敏情況、口味偏好和價格等因素。 1.營養成分：牛奶富含蛋白質、鈣、磷等，羊奶的脂肪球較小，更易被吸收，且維生素 A 含量較高。 2.消化吸收：對于消化功能較弱的人群，羊奶可能更容易消化。但一般健康人群，兩者消化差異不大。 3.過敏情況：部分人對牛奶蛋白過敏，此時羊奶可能是更好的選擇，但羊奶也可能引起過敏。 4.口味偏好：牛奶口味較常見，羊奶可能有特殊的膻味，個人口味喜好不同。 5.價格：通常牛奶價格相對較低，羊奶價格偏高。 綜合來看，牛奶和羊奶沒有絕對的優劣之分，應根據個人的身體狀況、口味和經濟條件來選擇。如果不確定，可以先少量嘗試，觀察身體反應。
2024-11-28 18:23
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