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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳穗蘭 副主任醫師
南京軍區福州總醫院第九五分院
三級乙等
婦科
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一天只喝牛奶不喝水是不行的，對身體會有諸多影響，如營養失衡、消化負擔、腎臟壓力、影響代謝、損害口腔健康等。 1.營養失衡：牛奶中營養成分雖豐富，但不能完全替代水提供的單純水分。長期只喝牛奶，可能導致其他營養元素攝入不足。 2.消化負擔：牛奶中的蛋白質和脂肪含量較高，過量飲用可能加重胃腸道消化負擔，引起消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 3.腎臟壓力：牛奶中含有一定量的礦物質，只喝牛奶會增加腎臟過濾和排泄的負擔。 4.影響代謝：水對于身體的新陳代謝至關重要，只喝牛奶無法滿足正常代謝所需的水分量，可能影響身體的正常功能。 5.損害口腔健康：牛奶中的糖分殘留口腔，易滋生細菌，增加齲齒等口腔問題的風險。 總之，水是人體必需的物質，不能用牛奶完全替代。保持適量飲水和均衡飲食，才能維持身體健康。
2024-09-23 03:58
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