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回答1
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張成安 主任醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
急診外科
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喝水加蜂蜜對健康有一定益處，包括補充營養、潤腸通便、緩解疲勞、美容養顏、改善睡眠等。 1.補充營養：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素和礦物質等，能為身體提供能量和必需的營養物質。 2.潤腸通便：其有一定的潤滑作用，可促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.緩解疲勞：所含的糖分能快速補充體力，減輕身體的疲勞感。 4.美容養顏：抗氧化成分有助于清除自由基，改善皮膚狀態。 5.改善睡眠：能調節神經系統，使人更容易進入安靜的睡眠狀態。 但需注意，蜂蜜雖好，也并非適合所有人。一歲以下嬰兒不能食用，糖尿病患者應謹慎。同時，購買蜂蜜要選擇正規渠道的優質產品。
2024-12-02 00:04
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