16 歲女生中學后身高增長緩慢，打鈣針配合鍛煉能否長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養狀況、生長激素水平、遺傳因素、睡眠質量等。 1.骨骺線：若骨骺線未閉合，通過合理的干預，如補充營養、適量運動、保證充足睡眠等，可能有助于長高。若骨骺線已閉合，身高增長空間較小。 2.營養狀況：均衡的營養對身高發育至關重要，要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.生長激素水平：生長激素缺乏也會影響身高，可通過相關檢查確定，必要時在醫生指導下補充。 4.遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 5.睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，應保證每天充足且高質量的睡眠。 總之，16 歲女生想長高，不能單純依賴打鈣針和鍛煉，需要綜合評估自身情況。建議先到正規醫院進行相關檢查，如骨骺線檢查、生長激素測定等，再根據具體情況制定合理的長高方案。

16 歲女生身高增長停滯，想通過打鈣針配合鍛煉來增高。這需要綜合多方面因素判斷，包括骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、激素水平和運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經閉合，打鈣針和鍛煉可能效果不佳。若未閉合，有一定幫助。 2.遺傳因素：父母身高一般會對子女身高產生影響，但不是絕對的。 3.營養狀況：充足且均衡的營養，如蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入，對身高發育至關重要。 4.激素水平：生長激素等激素分泌不足也會影響身高，必要時需檢查并補充。 5.運動情況：適當的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長，但要長期堅持。 總之，16 歲女生想增高，不能單純依賴打鈣針和鍛煉，應先到醫院檢查骨骺線等情況，綜合評估后在醫生指導下選擇合適的方法。同時，要保持良好的生活習慣和飲食結構。