60 歲身體很瘦，老來究竟胖好還是瘦好？
2024-12-04 09:27
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柯大夫：
我今年６０歲了，身體很瘦。很多人都說我瘦得難得。有的書上說肥好，有的說瘦好，但我自己覺得身體比肥胖的同志差，請問老來究竟肥好還是瘦好？
安徽石××
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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老年人的胖瘦不能簡單地以好壞來衡量，要綜合考慮身體狀況、基礎疾病、營養狀況、運動情況和心理健康等。 1.身體狀況：包括心肺功能、肝腎功能等。良好的器官功能有助于維持身體的正常代謝。 2.基礎疾病：如高血壓、糖尿病、高血脂等，肥胖可能加重這些疾病，消瘦也可能是疾病的表現。 3.營養狀況：充足且均衡的營養對健康至關重要。消瘦可能意味著營養攝入不足，肥胖則可能存在營養過剩。 4.運動情況：適度的運動能增強體質，無論胖瘦，缺乏運動都不利于健康。 5.心理健康：積極樂觀的心態有助于提高生活質量，不良情緒可能影響身體的代謝和免疫功能。 總之，老年人的胖瘦應結合自身整體情況來評估，保持良好的生活方式和定期體檢才是關鍵。
2024-12-04 23:41
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