運(yùn)動(dòng)本身一般不會(huì)直接導(dǎo)致男性精子少和活動(dòng)率低而不育。造成這種情況的原因通常有：不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、精索靜脈曲張等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等，會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息。 2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染的環(huán)境中，可能損傷精子。盡量避免此類環(huán)境。 3. 生殖系統(tǒng)疾病：附睪炎、精囊炎等炎癥感染，會(huì)影響精子生成和活力。需及時(shí)抗炎治療。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平異常，會(huì)影響生精功能。要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5. 精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，使陰囊溫度升高，影響精子生成。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 總之，精子少、活動(dòng)率低的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于提高精子質(zhì)量。