52 歲有腦血管硬化等病，睡前適合飲奶嗎
2024-12-04 10:40
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柯大夫：
我今年52歲，有腦血管硬化、冠心病和失眠。聽說睡前飲牛奶好，我飲后睡得很香。但又有人說，睡眠時血流緩慢，如飲牛奶，過多的蛋白和脂肪會沉積在血管壁上，使血管腔變窄變硬。我原來就有血管硬化，請問適合睡前飲奶嗎?
湖南唐××
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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對于有腦血管硬化、冠心病和失眠的 52 歲患者，睡前是否適合飲奶，需要綜合考慮多方面因素，如疾病狀況、牛奶的營養成分、身體代謝能力、睡眠質量、飲食整體平衡等。 1. 疾病狀況：腦血管硬化和冠心病患者的血管本身存在一定病變，但適量飲奶一般不會直接加重病情。 2. 牛奶營養成分：富含蛋白質、鈣等，有助于補充營養，對身體有益。 3. 身體代謝能力：52 歲人群代謝能力可能有所下降，但正常飲奶量通常能被代謝。 4. 睡眠質量：能改善睡眠，有助于緩解身心疲勞，對病情穩定有一定幫助。 5. 飲食整體平衡：要考慮一日飲食中其他營養的攝入，保證均衡。 綜合來看，52 歲有腦血管硬化等疾病的患者可以睡前適量飲奶，但要注意飲奶量不宜過多，同時關注自身健康狀況。如果有任何不適，應及時就醫。
2024-12-04 21:42
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