首頁>即問即答 > 體檢保健科 > 職業(yè)運(yùn)動員...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            職業(yè)運(yùn)動員傷后逃避訓(xùn)練如何克服恐懼


            柯大夫:
              我是一名職業(yè)運(yùn)動員,今年17歲。前幾個月在一次訓(xùn)練中我腿受了傷,需要休養(yǎng)。在養(yǎng)傷期間,我們隊(duì)換了一個新教練。恢復(fù)訓(xùn)練的第一天,我就因一個動作沒做好被教練訓(xùn)了一通。當(dāng)時心里挺慌的,怕新教練對我有看法,認(rèn)為我技術(shù)不行。回來后越想越害怕,就借口傷還沒有好逃避訓(xùn)練,教練也沒有強(qiáng)求。就這樣拖了一個星期,心里很矛盾,又想?yún)⒓佑?xùn)練又怕再被教練訓(xùn)斥。隊(duì)友們也看出我在有意逃避,勸我恢復(fù)訓(xùn)練。您說,我怎么才能不害怕
            廣東 邱×

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              金國文 副主任醫(yī)師

              中山醫(yī)院腫瘤中心

              二級甲等

              放療科

              職業(yè)運(yùn)動員傷后逃避訓(xùn)練產(chǎn)生恐懼心理,可能由自身狀態(tài)、教練態(tài)度、隊(duì)友看法、心理壓力及未來擔(dān)憂等因素導(dǎo)致。 1.自身狀態(tài):受傷后身體機(jī)能尚未完全恢復(fù),對完成訓(xùn)練動作缺乏信心,影響訓(xùn)練表現(xiàn)和心態(tài)。 2.教練態(tài)度:新教練的訓(xùn)斥可能讓運(yùn)動員感到不被理解和認(rèn)可,產(chǎn)生畏懼心理。 3.隊(duì)友看法:隊(duì)友的關(guān)注和勸說會增加心理負(fù)擔(dān),害怕達(dá)不到他們的期望。 4.心理壓力:擔(dān)心因表現(xiàn)不佳影響在隊(duì)中的地位和未來發(fā)展,心理負(fù)擔(dān)過重。 5.未來擔(dān)憂:害怕傷未痊愈再次受傷,影響運(yùn)動生涯。 總之,要克服這種恐懼,運(yùn)動員需調(diào)整心態(tài),積極與教練和隊(duì)友溝通,逐步恢復(fù)訓(xùn)練,增強(qiáng)信心,相信自己能夠克服困難,重新回到良好的訓(xùn)練狀態(tài)。

              2024-11-28 20:03
            專家咨詢 更多>
            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號
            谷梅

            谷梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長:從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤其對常見及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見解,擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

            預(yù)約掛號
            單孔榮

            單孔榮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 亚洲韩国精品无码一区二区三区 | 亚洲日韩国产精品第一页一区| 国产美女口爆吞精一区二区| 久久久不卡国产精品一区二区| 日本一区二区视频| 一区二区三区亚洲视频| 精品一区二区三区波多野结衣 | 精品aⅴ一区二区三区| 秋霞鲁丝片一区二区三区| 99热门精品一区二区三区无码 | 久久精品无码一区二区无码| 无码人妻久久一区二区三区蜜桃 | 国产成人免费一区二区三区| 一区二区三区视频在线| 丰满爆乳一区二区三区| aⅴ一区二区三区无卡无码| 精品久久久久久无码中文字幕一区| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 精品福利一区二区三区| 爱爱帝国亚洲一区二区三区| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 理论亚洲区美一区二区三区| eeuss鲁片一区二区三区| 精品国产一区二区三区在线 | 精品日韩一区二区| 成人免费视频一区| 国产三级一区二区三区| 国产肥熟女视频一区二区三区| 无码少妇丰满熟妇一区二区| av无码免费一区二区三区| 日本一道高清一区二区三区| 少妇一晚三次一区二区三区| 中文字幕人妻第一区| 国模一区二区三区| 日本一区免费电影| 一区二区三区四区视频在线| 成人免费视频一区二区| 不卡无码人妻一区三区音频| 久久精品国产一区二区三区| 日韩精品一区二区午夜成人版 | 亚洲av无码一区二区三区天堂古代|