肥胖孕婦擔心難產能否減肥及如何減肥
2024-12-04 16:19
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柯大夫：
我兩個月前懷孕了，但有一件事情使我憂心忡忡，那就是我長得較胖，超過標準體重15％。聽說肥胖孕婦容易難產，如果真是這樣我該怎么辦?能否減肥?怎樣減肥?
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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肥胖孕婦確實存在一定難產風險，但也不必過度憂心。可通過合理飲食、適當運動、定期產檢、控制體重增長速度、保持良好心態等來降低風險。 1.合理飲食：多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 3.定期產檢：密切監測胎兒發育和自身健康狀況，以便及時調整方案。 4.控制體重增長速度：根據醫生建議，制定合理的體重增長計劃。 5.保持良好心態：避免焦慮緊張，積極樂觀有助于胎兒健康和分娩順利。 總之，肥胖孕婦只要科學管理體重，遵循醫生指導，多數能順利分娩。不必過于擔憂，但也不能掉以輕心。
2024-12-05 02:34
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