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2024-12-04 15:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

近一個月，我頭老眩暈，心口悶，血壓在130/90至130/100.我又不愿意吃西藥。困惑。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉建平副主任醫師

重慶西南醫院

三級甲等

心內科

近一個月出現頭暈、心口悶，血壓在 130/90 至 130/100mmHg 且不愿吃西藥，可能與血壓波動、頸椎問題、貧血、睡眠不足、心理因素等有關。 1. 血壓波動：血壓不穩定可能引起上述癥狀。建議改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、避免勞累和情緒激動。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經，導致腦供血不足。要注意避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 3. 貧血：貧血會使身體供氧不足?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素 B12 和葉酸，多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4. 睡眠不足：睡眠不好影響身體機能。要保持規律作息，創造良好睡眠環境。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒也可能引發。學會放松，如冥想、深呼吸。出現這些癥狀應引起重視，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取更有效的治療措施。
2024-12-05 09:58

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