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康瑛 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
小兒與遺傳眼病專科
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長期使用電腦可能導致多種疾病，如屏幕臉、蘿卜腿、鼠標手等，嚴重時可能危及健康。若身體不適，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2009-10-20 12:06
1.屏幕臉：致病原因：過度依賴電腦記錄，表情單一，皮膚受輻射影響。緩解方法：保持電腦周圍清潔，使用前涂抹保濕護膚品，定期清潔鍵盤。
2.蘿卜腿：致病原因：久坐致腿部血液循環不暢，可能出現靜脈曲張。緩解方法：感覺腿部不適及時就診，每小時起身做簡單下蹲運動。
3.鼠標手：致病原因：長時間頻繁操作鼠標和鍵盤，手腕受壓。緩解方法：避免上肢長時間固定活動，使用鼠標時手臂不懸空，減輕手腕壓力，避免用力敲打鍵盤和鼠標按鍵。
4.干眼癥：致病原因：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足。緩解方法：定時休息，多眨眼，使用人工淚液。
5.頸椎病：致病原因：長時間低頭看電腦，頸椎長期受壓。緩解方法：保持正確坐姿，定時活動頸部，進行頸部按摩。
使用電腦時要注意勞逸結合，養成良好習慣，預防“電腦病”。若出現相關癥狀，應及時采取措施或就醫治療。
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
