當空腹血糖為 7.1mmol/L，餐后兩小時血糖為 12mmol/L 時，需要綜合考慮多種因素，如生活方式、遺傳因素、胰島功能、其他疾病影響以及藥物使用等。 1. 生活方式：不合理的飲食結構，如高糖、高脂肪食物攝入過多，以及缺乏運動，都可能導致血糖升高。應調整飲食，增加蔬菜、全谷物的攝入，控制糖分和油脂。同時，每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 2. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，自身患病風險會增加。定期進行血糖監測，以便早期發現和干預。 3. 胰島功能：胰島分泌胰島素不足或胰島素抵抗，使得血糖不能有效被利用和儲存。可通過改善胰島素敏感性的藥物，如二甲雙胍、吡格列酮等來調節。 4. 其他疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、庫欣綜合征等，可能影響血糖代謝。治療原發病有助于控制血糖。 5. 藥物使用：如果正在使用可能影響血糖的藥物，如糖皮質激素，要在醫生指導下評估是否需要調整用藥。 總之，出現血糖異常應引起重視，及時就醫，在醫生的指導下制定個性化的治療方案，同時注意保持健康的生活方式，以控制血糖在正常范圍內。

當空腹血糖為 7.1mmol/L，餐后兩小時血糖為 12mmol/L 時，可能是糖尿病前期或糖尿病。需要綜合考慮飲食、運動、體重、遺傳、胰島功能等因素。 1.飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3.體重：保持合理體重，肥胖者應通過飲食和運動控制體重，減輕胰島負擔。 4.遺傳：若有糖尿病家族史，更應重視血糖監測和生活方式調整。 5.胰島功能：可通過檢查評估胰島分泌胰島素的能力，必要時使用藥物治療，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，發現血糖異常應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，遵循醫生建議進行治療和管理，預防糖尿病及其并發癥的發生。