性生活初始時間短，第二次明顯延長，如何改善？
2024-12-04 10:34
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我第一次都很短一般3分鐘-5分鐘。有時候也2分鐘，但是第2次就明顯長多了，怎么解決這樣的問題？望各位大大們教教小弟我。。外。我經常勃起。。有什么問題嗎
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回答1
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孔祥斌 副主任醫師
隨州肝病醫院
其他
男科
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性生活初始時間較短，可能與心理因素、生理因素、不良習慣、包皮過長、性經驗不足等有關。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能影響性生活時間。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度高、前列腺炎等。龜頭敏感度高可考慮使用安全套降低敏感度；前列腺炎需就醫治療。 3.不良習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等，會影響性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.包皮過長：包皮過長易導致龜頭敏感，可考慮包皮環切術。 5.性經驗不足：隨著性經驗的積累，性生活時間可能會逐漸改善。 6.其他因素：如內分泌失調、神經系統疾病等，需就醫檢查明確。 性生活時間短不必過于焦慮，可先嘗試調整生活方式。如問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院男科就診，明確原因后進行針對性治療。
2024-12-04 16:36
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