做愛后第二天身體非常疲勞、渾身乏力，可能是由性生活過度、睡眠不足、心理壓力、營養不良、潛在疾病等因素導致的。 1.性生活過度：性生活過于頻繁或激烈，會消耗大量體力和精力。建議合理安排性生活頻率和強度。 2.睡眠不足：性生活可能影響睡眠質量，若本身睡眠時長不足，就容易出現疲勞。應保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 3.心理壓力：生活中的焦慮、緊張等情緒會影響身體狀態。需學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，身體機能會下降。多吃富含營養的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果。 5.潛在疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。若調整生活方式后仍無改善，應就醫檢查，明確病因。貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片；慢性疲勞綜合征則需綜合治療。 總之，做愛后身體疲勞乏力可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。