工作中過度關(guān)注細(xì)節(jié)是否是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)?
柯大夫:
我做事一向被夸“又快又好”,升職后,我工作更賣力,希望有更好的表現(xiàn),但事與愿違。近來我常發(fā)覺,每天忙得不歇?dú)猓ぷ鞯膶?shí)質(zhì)性進(jìn)展并不大。究其原因,可能與我把太多時(shí)間和精力放在一些枝節(jié)問題上有關(guān)——交代助手或下屬做的事情,總擔(dān)心他們做得不夠好,要反復(fù)地追問;別人做的報(bào)表,我擔(dān)心有紕漏,忍不住要仔細(xì)核對(duì)一遍,甚至還不放心,會(huì)反復(fù)核對(duì)好幾遍。也許,這比一開始就自己做更費(fèi)神。我想不通,是我太自信,還是太不相信別人,抑或是太苛求完美呢?
我擔(dān)心的是,明知這種習(xí)慣和做法不好,卻無法控制自己——如不這么做,會(huì)憋得慌,很難受。這是不是強(qiáng)迫癥狀呢?這樣發(fā)展下去,我會(huì)得強(qiáng)迫癥嗎(聽說強(qiáng)迫癥者有反復(fù)洗手、反復(fù)檢查門鎖的行為,但我目前沒有)?湖南李×
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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金國文 副主任醫(yī)師
中山醫(yī)院腫瘤中心
二級(jí)甲等
放療科
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工作中過度關(guān)注細(xì)節(jié)不一定就是強(qiáng)迫癥,可能由多種因素導(dǎo)致,如性格特點(diǎn)、工作壓力、焦慮情緒、完美主義傾向、缺乏信任等。 1. 性格特點(diǎn):有些人天生性格較為謹(jǐn)慎、細(xì)致,在工作中容易表現(xiàn)出對(duì)細(xì)節(jié)的高度關(guān)注。 2. 工作壓力:當(dāng)工作任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫時(shí),可能會(huì)通過反復(fù)檢查等方式來緩解壓力。 3. 焦慮情緒:內(nèi)心的焦慮可能使人對(duì)工作結(jié)果產(chǎn)生過度擔(dān)憂,從而反復(fù)確認(rèn)細(xì)節(jié)。 4. 完美主義傾向:追求完美,希望工作毫無瑕疵,導(dǎo)致對(duì)細(xì)節(jié)的過度把控。 5. 缺乏信任:對(duì)助手或下屬能力缺乏信心,擔(dān)心工作出錯(cuò),所以反復(fù)核實(shí)。 總之,偶爾出現(xiàn)這種情況不必過于緊張,但如果嚴(yán)重影響工作和生活,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。可以通過自我調(diào)節(jié),如合理安排工作、學(xué)會(huì)信任他人等方式來改善。
2024-12-05 01:17
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