打乒乓球未熱身致大臂肌肉拉傷一月未愈咋辦
2024-09-22 10:07
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您好醫生，我在打乒乓球時，由于沒做準備活動，大臂肌肉拉傷了，已經過去了一個月了，不見好轉，請您支招，謝謝。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊桂芳 副主任醫師
北京友誼醫院
三級甲等
介入治療
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大臂肌肉拉傷一個月未愈，可能與拉傷程度較重、未正確休息、治療不當、康復鍛煉不足、存在基礎疾病等有關。 1.拉傷程度較重：若肌肉拉傷嚴重，如部分肌纖維斷裂，恢復時間會較長。此時需進一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷情況。 2.未正確休息：受傷后仍頻繁活動大臂，會影響肌肉修復。應減少大臂活動，避免提重物等。 3.治療不當：可能之前的治療方法不適合或未持續治療。可嘗試物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進血液循環和組織修復。 4.康復鍛煉不足：缺乏針對性的康復訓練，肌肉力量和柔韌性恢復不佳。可在醫生指導下進行伸展和力量訓練。 5.存在基礎疾病：如糖尿病等，會影響傷口愈合。需控制基礎疾病，保持血糖穩定。 肌肉拉傷的恢復需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和康復措施，促進肌肉恢復。
2024-09-22 16:43
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